sábado, 11 de julho de 2020

Quase quatro anos depois.......in a far,far,far away,planet.....

Bem, caso inédito.
Isto não é fácil,pois,passado tanto tempo só agora uma nova entrada.
Passo a explicar ,há uns dois ou três anos deixou de haver aquela vontade aquele bicho,aquela comichão que o Variações cantava: ..."só estou bem aonde não estou"... e que invariavelmente levava a sair de bike quer fizesse frio,calor ou assim assim.
E assim saiu-se.


Mas recapitulemos.
Desde excesso de peso até hipertensão,colesterol,e passando pela diabetes, não contando com o sedentarismo,trabalho por turnos e fracos hábitos alimentares.
Foi tudo uma roda viva de estralo,ou seja foi uma chamada de despertar para a vida, e se quero cá estar mais uns tempos com um sorriso centrado,mais vale mudar e ............. mudei, pela minha saúde, e pela falta que alguns têm de mim, alguns.

Então mãos á obra...
Já se perdeu,(não sei aonde e não quero procurar), 8 quilos em 2 meses.
Melhorou-se a toma de insulina.
E a tensão arterial está controladíssima,á excepção de quando aqueles soberbos animais do sexo oposto me cruzão o caminho.Mas isso é outro assunto.

As voltas ainda são voltinhas,sem grandes ambições, a não ser se tudo bater certo, para o ano Maratona Santarém.Não digam a ninguém.
Seguem de seguida seguidamente,as fotos de desassossego para o Zé do Raio,que tem sempre de ouvir o pranto que o leva a dizer - " ...não ,não é preciso fazeres um peditório,para uma bike para mim..." (A bike dele a famosa rockrider,foi-lhe pedida emprestada por tempo indefinido pelos amigos do alheio.)
Siga.....!!!!!!!

Sim é verdade,ainda se aguenta estoicamente de abuso e outras patifarias.


Direitinha que nem um fuso.
Já parece uma manta de retalhos
Sim é verdade,
Barba já há um ano.
Em treino para o dia 24 de Dezembro de 2020


Até breve e sejam bons uns para os outros.