E.........Assim se começa!!!!

E foi num dia de recuperação da sessão de fisioterapia que se iniciou o que se propôs na passada mensagem.

Entre filmes do canal Hollywood, e a garrafa de água de litro e meio, começámos a labuta...

O verdadeiro ponto de partida

..e o ponto de chegada

A preparação!!!!

 E assim como se adivinhava, metemo-nos noutra aventura.

Desta vez e como a Orbea já vai pedindo descanso, eis com os contactos na origem da Pandemia, e especialmente com o apoio do meu amigo xem-xem, segui a construção de uma bike de carbono.

Atenção que isto não é para os fracos de coração, já que nunca construi nenhuma.

Ainda faltando peças importantíssimas como as rodas e suspensão, não esquecendo o espigão do selim.

Segue a prova fotográfica da relação das ditas:

Aqui reside a prova de que o espigão COM selim está presente, hihihihihihihi

Para os noturnos 6000 lumens será que chega

o dito quadro

Transmissão Shimano SLX, 11 speed, ao preço da uva mijona

Caixa de direção xem-xem

Espaçadores de carbono, só porque sim

Só o nome diz tudo, travões hidráulicos ZOOM

Quase quatro anos depois.......in a far,far,far away,planet.....

Bem, caso inédito.
Isto não é fácil,pois,passado tanto tempo só agora uma nova entrada.
Passo a explicar ,há uns dois ou três anos deixou de haver aquela vontade aquele bicho,aquela comichão que o Variações cantava: ..."só estou bem aonde não estou"... e que invariavelmente levava a sair de bike quer fizesse frio,calor ou assim assim.
E assim saiu-se.


Mas recapitulemos.
Desde excesso de peso até hipertensão,colesterol,e passando pela diabetes, não contando com o sedentarismo,trabalho por turnos e fracos hábitos alimentares.
Foi tudo uma roda viva de estralo,ou seja foi uma chamada de despertar para a vida, e se quero cá estar mais uns tempos com um sorriso centrado,mais vale mudar e ............. mudei, pela minha saúde, e pela falta que alguns têm de mim, alguns.

Então mãos á obra...
Já se perdeu,(não sei aonde e não quero procurar), 8 quilos em 2 meses.
Melhorou-se a toma de insulina.
E a tensão arterial está controladíssima,á excepção de quando aqueles soberbos animais do sexo oposto me cruzão o caminho.Mas isso é outro assunto.

As voltas ainda são voltinhas,sem grandes ambições, a não ser se tudo bater certo, para o ano Maratona Santarém.Não digam a ninguém.
Seguem de seguida seguidamente,as fotos de desassossego para o Zé do Raio,que tem sempre de ouvir o pranto que o leva a dizer - " ...não ,não é preciso fazeres um peditório,para uma bike para mim..." (A bike dele a famosa rockrider,foi-lhe pedida emprestada por tempo indefinido pelos amigos do alheio.)
Siga.....!!!!!!!

Sim é verdade,ainda se aguenta estoicamente de abuso e outras patifarias.

Direitinha que nem um fuso.
Já parece uma manta de retalhos

Sim é verdade,
Barba já há um ano.
Em treino para o dia 24 de Dezembro de 2020

Até breve e sejam bons uns para os outros.

INTERVALADAS

Continuam as interrupções alongadas devido a variadas desculpas para não pedalar, visto que o que custa é começar, depois é sempre a descer, ou não.
Foi uma pequena volta 34 km, para ver como reagia ás pressões ou impressões nos joelhos, e a pressão na malvada, tal que estas paragens são formidáveis para distender o perímetro abdominal.
O Zé do Raio não foi mas foi sempre a importuná-lo e a desinquietá-lo, portanto teve sempre em pensamento, e a promessa de que numa breve oportunidade também iria.
Segue aquilo que já sabem...

Próxima revelação da taça da Juventude

As meninas á volta do rio

E assim começa...

Começa a seguir ao meio dia com uma temperatura a prometer um dia de verão.
Como não podia deiar de ser a voltinha adivinhava-se estensa, como tal dilatou-se para uns bons 35 kms e um acumulado de subidas de 380 metros.
Mesmo assim ainda estive perdido devido á abertura de novas ciclovias ,mas foi coisa pouca , ali para a zona de Alvalade.
A zona do Oriente ainda mantém os mesmos atractivos na hora do almoço.
E ainda a zona que deixa recordações apesar de não ter mais os degraus que saudosamente fazem parte da história do TTE.
Ainda assim desmontei, pois não é vergonha nenhuma, duas vezes.
No computo geral foi uma voltinha de purga.
Á já me esquecia do Zé do Raio, sempre presente em pensamento.
Para quando a voltinha sacramental?

Já tardava

Depois de muitos contratempos e desalegrias lá resolvi dar largas á impetuosidade e vontade. Pondo-me a trabalhar para fazer 30 km deles, decorrendo sem contratempos e com consecutivas chamadas ao Zé do Raio,notando-se tambem a falta de forma, não sendo a redonda a mais ideal.
Ainda o convite do amigo Rui para o nocturno de 30 km, mas terá de ficar para outro dia, visto que a data de validade das pernocas expira em grande velocidade.
Segue algumas peligrafias.

Fácil, Fácil...

Para saberem como é fácil a atribuição de jerseys, basta ficar documentado a prova de esmerdalhanço, em foto ou em filme. Assim sendo o Teixeirinha lá se atirou para a valeta de um modo de fazer inveja aos mais competentes na coisa. A serra da Carregueira ainda continua cheia de surpresas, até para os mais preparados. Haja alegria pois no dia seguinte a aliança do enlace lá custou mais do que devia a chegar ao sítio devido.
Parabens e felicidades para o casal.
Logicamente na próxima oportunidade será entregue mais uma Jersey dos T.T.E.
A prova?
É já aqui ao lado....

 

Parecem facadas...e o dedinho deve ter inchado....he, he, he.